全素、純素的人
B12 幾乎只能靠補充品或強化食品，最需要定期檢查。
新北樹林・鄰近板橋與新莊
素食者營養檢測｜
吃素吃得安心，看看缺了哪些營養
吃素對身體有很多好處，但有幾種營養主要來自動物性食物，吃素的人比較容易不夠：維生素 B12、鐵、鋅、維生素 D。抽一次血就知道要不要補、補多少。
LINE 告訴我們吃素多久、是全素還是蛋奶素、有沒有在吃保健品，我們幫你挑方案。
WHO & WHY
吃素的人，為什麼要驗營養？
缺營養通常不會馬上有感覺，等到手腳麻、很容易累、臉色蒼白，往往已經缺很久了。
醫檢師的提醒
維生素 B12 幾乎只存在動物性食物裡，全素的人如果沒有補充，幾年下來很容易不足，可能出現貧血、手腳麻、記憶變差。植物裡的鐵吸收率也比較低，加上女性每個月流失，缺鐵很常見。
不論是準備開始吃素，或已經吃素一段時間，都建議驗一次當作基準，之後每年追蹤。驗出來再和醫師或營養師討論怎麼吃、怎麼補，不用盲目吞一堆保健品。
適合這些人
吃素的女性
每個月經血流失鐵質，加上植物鐵吸收率低，特別容易缺鐵。
剛開始或準備吃素
先驗一次當基準，之後比較就知道飲食調整得好不好。
容易累、手腳麻、臉色蒼白
可能是 B12 或鐵不夠造成的貧血。
PLANS & PRICING
兩種方案：從營養到心血管
價格為本所現行自費價目。
素食基本
最容易缺的營養一次看
適合：所有吃素的人，每年一次。
- 維生素 B12
- 葉酸
- 維生素 D
- 鐵蛋白
- 鋅
- 血液常規（看有沒有貧血）
- 方案價
- NT$2,850
吃素多年建議
素食完整
加看心血管風險
適合：吃素多年、全素、或家裡有心血管疾病的人。
- 素食基本的全部項目
- 同半胱胺酸 Homocysteine（B12、葉酸不夠會升高，和心血管有關）
- 血脂：總膽固醇、三酸甘油脂、HDL、LDL
- 方案價
- NT$4,150
五大營養素有完整的說明和衛教單張。每一項正常值、缺了會怎樣、怎麼吃，都寫在五大營養素專頁。素食完整含血脂，要空腹 8 小時；素食基本不用空腹。
HOW IT WORKS
從預約到看懂報告，四個步驟
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預約
LINE 加好友後點選單的「預約」，照著按鈕選日期、時段和想驗的項目，選完就約好了，馬上收到確認訊息，不用等人回。想先問問題，直接傳訊息也可以。
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準備
素食基本不用空腹；素食完整前一晚 10 點後只喝水。有在吃 B12、鐵劑等保健品的，抽血時告訴我們。
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抽血
一次抽血完成所有項目，幾分鐘就好。
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報告與解說
數值會標出位置，附五大營養素衛教單張，說明缺了可以怎麼吃、怎麼補。
FAQ
來之前，你可能想先知道
蛋奶素也會缺 B12 嗎？
比全素少，但還是可能不夠，特別是吃蛋奶不多的人。驗一次就知道。
我有在吃綜合維他命，還需要驗嗎？
需要。每個人吸收不一樣，驗了才知道吃的量夠不夠、有沒有過量。抽血時告訴我們你吃了什麼。
要空腹嗎？
素食基本不用空腹；素食完整含血脂，要空腹 8 小時，可以喝水。
多久驗一次？
建議每年一次。剛開始吃素或開始補充後，可以 3～6 個月追蹤一次看有沒有改善。
驗出缺 B12，要怎麼補？
全素的人通常需要 B12 補充品或強化食品，劑量請和醫師或營養師討論。
TRUST & COMPLIANCE
誰寫的、誰審的、誰負責
機構合法資訊
- 機構名稱：長安醫事檢驗所（附設 X 光檢查室）
- 醫事機構代碼：9431070039
- 地址：238 新北市樹林區育英里中山路一段 176 號
- （鄰近板橋、新莊，樹林火車站步行可達）
- 電話：(02) 2682-8209／(02) 2683-7800
- LINE：線上諮詢與預約
- 服務時間：週一至週五 09:00–20:00、週六 09:00–14:00、週日固定公休
撰文與審核者
- 江柏毅 醫事檢驗師
- 10 年醫院臨床檢驗經驗（新竹馬偕紀念醫院、羅東博愛醫院）
- 國立陽明交通大學分子醫學與生物工程研究所 碩士
- 教育部部定講師
- 考試院醫事檢驗師考試及格（檢字第 021371 號）
隱私與保密承諾
- 採檢專室專用，候檢與採檢空間分區進行
- 報告僅本人可查詢、領取與保存
- 不與保險公司或第三方機構交換、比對或共享檢驗資訊
- 所有檢驗資料僅限本所醫事人員於醫療用途內部使用，並簽訂保密協定
法令遵循宣告： 本所為依《醫事檢驗師法》設立之醫事檢驗機構，檢驗業務由合格醫事檢驗師執行，並依《個人資料保護法》蒐集、處理與利用個人資料。本頁所載之檢驗項目、費用與流程說明，均以本所現行作業為準。
本頁內容為衛生教育與服務說明，不構成診斷或醫療建議。營養補充的種類與劑量請與醫師或營養師討論。