知識分享・醫學新知・2026.10.08・江柏毅 醫事檢驗師
練完隔天抽血，
肝指數、CK 怎麼飆這麼高？
常有運動的朋友拿著報告來問：「我不喝酒，怎麼肝指數偏高？」再一問，前一天剛練完腿、或剛跑完山。這種情況，常常不是肝的問題，是肌肉。
看不懂自己的報告？拍照用 LINE 傳給我們，醫檢師幫你看。
為什麼運動會讓「肝指數」變高？
GOT 不只在肝臟，肌肉裡也有
GOT（AST）在肝臟和肌肉裡都有；CK（肌酸激酶）主要在肌肉。高強度或不習慣的運動會讓肌肉細胞有細微損傷，這些酵素就跑到血液裡。
研究發現，最大強度的有氧運動後，CK、GOT、GPT 都會立刻上升；GOT、GPT 在休息後會比較快降回來，CK 則可能要更久。
線索：GOT 比 GPT 高很多、CK 也很高，比較像是肌肉來的；GPT 明顯偏高、CK 正常，才比較要想到肝臟。
抽血前要休息多久？
| 項目 | 建議 |
|---|---|
| GOT、GPT（肝指數） | 抽血前 24～48 小時避免高強度運動 |
| CK、LDH（肌肉指標） | 至少 48～72 小時；剛開始新課表、或很操的訓練後可能要更久 |
| 尿液檢查 | 劇烈運動後可能有暫時的尿蛋白、潛血，隔天再驗 |
有個案報告
一位重訓加耐力訓練約三小時的人，隔天 CK 高達 3600 U/L；完全休息兩天後複驗，CK、GOT、GPT 都回到正常範圍。
所以，報告偏高怎麼辦？
先問自己：前幾天有沒有練？
有的話，休息 2～3 天後複驗就好，並且在抽血時告訴醫檢師你的運動狀況。
如果休息後還是偏高、或有肌肉痠痛到很不尋常、尿液顏色變深（像可樂），請盡快就醫，排除橫紋肌溶解。
想用抽血追蹤訓練狀況（鐵蛋白、皮質素、睪固酮、肌肉指標），請看運動科學檢測。
資料來源：PMC：最大有氧運動對曲棍球選手肌肉酵素的影響・Barbell Medicine：Elevated Liver Enzymes After Exercise（2026-10 查詢）
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撰文與審核者
- 江柏毅 醫事檢驗師
- 10 年醫院臨床檢驗經驗（新竹馬偕紀念醫院、羅東博愛醫院）
- 國立陽明交通大學分子醫學與生物工程研究所 碩士
- 教育部部定講師
- 考試院醫事檢驗師考試及格（檢字第 021371 號）
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